Как избавиться от ревности?

От чувства ревности мало кто застрахован, потому что все люди по натуре своей собственники, и они не хотят, чтобы кто-нибудь еще пользовался принадлежащей им вещью. Человек, конечно же, не вещь, но и человека, которого другой считает своим (своей второй половинкой, и уж тем более, если этот человек ваш супруг), тем более никто не настроен изначально отдавать другому. Именно отсюда и появляется ревность (иногда правда и совсем необоснованная). Ревность мучает не только того, кого ревнуют, но и того, кто ревнует, поэтому от этого чувства необходимо избавляться.

В первую очередь, следует признать тот факт, что вы ревнуете своего супруга. Если этого не сделать, то положение будет еще больше ухудшаться. Признание проблемы – это первый шаг на пути к ее решению.

Признав факт ревности, четко определите к чему именно вы ревнуете супруга, потому что, как правило, бывают такие случаи, что ревность к кому-либо из коллег, на самом деле показывает вашу ревность к работе супруга, но так как ревновать человека глупо к чему-то неодушевленному, а тем более, когда это «неодушевленное» еще и является источником семейного бюджета, то человеку проще перенести свою ревность с работы на другого человека.

Если вам предоставили «факты» измены вашего супруга, то прежде чем рвать отношения, подавать на развод, проверьте их достоверность. В мир современных технологий, когда создать поддельные фотографии не составит труда, сперва следует все тщательно изучить и найти иные подтверждения измены (если те все-таки имеются).

Когда вы ревнуете к какому-то конкретному человеку, то сперва как следует изучите его, найдите те качества в этом человеке, которых нет у вас, и начните развивать их в себе. Возможно, ваш супруг общается с этим человеком, потому что ему не хватает тех или иных качеств в вас. Здесь, конечно же, необходимо сразу сделать оговорку — ни в коем случае не «переделывайте» себя, не создавайте из себя копию другого человека. Важно понимать разницу между тем, чтобы взять лучшие качества от другого человека, и применить их к себе лично, и тем, чтобы попытаться стать «клоном» другого человека. Также, не стоит забывать, что ваш супруг полюбил именно вас. В свое время именно с вами он решил познакомиться, а не с какой-нибудь другой женщиной, что полюбил он вас такую, какой вы были в тот самый момент, и вам необходимо сделать все возможное для того, чтобы остаться собой, только чуточку себя усовершенствовав.

В случаях, когда вы сами просто не в состоянии справиться с поглотившим вас чувством ревности, когда ревность начинает рушить вашу жизнь и отношения с партнером, то следует помнить, что для решения проблемы всегда можно обратиться к специалисту, который сможет оценить ситуацию со стороны, и поможет вам решить вашу проблему. Обратиться к психологу за помощью, это не слабость, это признак того, что вы действительно признали факт существования вашей ревности, и более того, это доказательство того, что вам ваши отношения по-настоящему дороги.